Am avut o dimineață agitată la sală! Am intrat într -o sesiune de rezistență extrem de scurtă, cu toate acestea, unul dintre clienții mei a venit devreme, precum și a dorit să o elimine, așa că am mers cu ea. Apoi, am avut o echipă satisfăcătoare la prânz. A trebuit să ridic câteva lucruri de …
2010 – cel mai sănătos an al meu încă!
Vreau să fac din 2010 cel mai sănătos an al meu, așa că am venit cu o modalitate non-stresantă de a încorpora 12 noi rutine sănătoase în viața mea. În fiecare lună mă voi concentra pe o activitate sau un obicei/mâncare/obiectiv pentru a mă face să mă fac mai sănătos și mai fericit. Deoarece cred …
Happy Chinese new Valentine’s Year
Today is Chinese new Year as well as Valentine’s Day! Ultimele mele videoclipuri Marathon training Day 3 Marathon training Day 3 Mai multe videoclipuri 0 seconds of 51 seconds Urmatorul Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 Trăi 00:00 08:21 00:51 Last year I got Ben a singing telegram sent to his work for Valentine’s Day! Ha! …
Grape perfect
am avut o după-amiază agitată, așa că am făcut un băț-with-me-smoothie (acesta este numele oficial). M -am amestecat într -o iarbă incredibilă cu ea sperând că îmi va ajuta murdăria. completat cu cereale, precum și cu o vitatop. A rămas cu mine! M -am oprit pe casa de metode pentru Seltzer, precum și struguri. Am …
După -amiază alergare și 4 cină de ingredient
Îmi plac rețetele super simple și am decis doar să lucrez cu ceea ce aveam nevoie să folosesc în această seară. Am o tonă de broccoli, așa că am început cu asta și am decis să -l folosesc cu paste, fasole și brânză feta. A fost atât de ușor! Doar gătiți pastele, adăugați fasole clătită …
5 minute de exercițiu
Bună ziua! Cum stă treaba? Săptămâna aceasta mă provoc să fac 5 exerciții în fiecare săptămână pentru a acumula forța și tonul. Îl numesc 5 la 6 – indicând că puteți face cele 5 mișcări pe care le împărtășesc în jurul orei 18:00 (sau când ați făcut ziua dvs.) sau 6 dimineața a doua zi …
Salad Tacos
mi -am dorit o mulțime de legume pentru prânz, dar nu voiam doar salata mea normală. Deci, astăzi am făcut tacuri de salată pentru prânz! Și erau yum! Aseară mi -am împachetat salata normală plină de fasole, dar în loc de niște pâine prăjită sau biscuiti pentru a opta pentru asta, am împachetat două tortilele …
Eating By yourself
Hello! I made it home from Denver yesterday. It was a pretty smooth trip. I love when travel goes according to plan. Sunt lucrurile marunte I got to the airport with plenty of time before my 11am flight and I was incredibly hungry for breakfast. I taken a look at all the quick service restaurants, …
Two new products Tuesday
delighted Tuesday I started my day with boot camp. I’m very delighted it’s been warmer this week so it’s not dark and cold outside!! Then, I came straight home thinking about breakfast all the way. I’m shocked at how hungry I by the time I get home even though it’s not even 7am yet?! guess …
Sunt obsedat de tot ce este de tip bagels și bagel și
salut! Cum stă treaba? Am vrut să mă ocup de câteva scene din weekend Dar mai întâi, cafea. Indic – să vedem o scenă dintr -o scenă de la multe weekenduri în urmă … Cele mai actuale videoclipuri ale mele Ziua de pregătire a maratonului 6 Ziua antrenamentului maraton 6. Actualizarea blogului. Mai multe videoclipuri …