Bună ziua! Exact ce mai faci? Mi -am început ziua cu un pic de antrenament cu rezistență acasă.
Am făcut acest biceps lil, precum și antrenamentul triceps din confortul casei mele, în timp ce priveam femei uriașe uriașe ca (am găsit -o aseară, precum și o să fiu obsedat).
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Fără dispozitive de bază pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic, precum și pentru a vă dificultăți în echilibrul.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 31 de secunde
Urmatorul
Test de anticorpi Covid 19
05:19
Trăi
00:00
08:21
04:31
Noaptea trecută eram așezat pe canapea citind Wild, precum și Vegas au ales să se târască. Își sapă ghearele în mine, așa că nu -mi place cu adevărat, cu toate acestea, acest lucru a fost la fel de adorabil pentru a nu surprinde. (Cartea este remarcabilă până acum!)
Sfat: Obțineți câteva migdale acoperite cu ciocolată neagră, caju, precum și migdale cu cacao de la coșurile de vrac de la magazin pentru fericire. Cu plăcere.
Câștigător al cărții Fitnessista Giveaway: Miriam
Trimiteți -mi un e -mail la informațiile dvs.!
Întrebare: Care a fost antrenamentul tău astăzi?
Ce primești de la coșurile în vrac?
Animalul tău de companie te stă asupra ta?
Trimite -mi cartea de lucru
salva
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de zi de dimineață de odihnă
Rutina mea de dimineață într -o zi de odihnă de la alergare. Ce fac, ce mănânc într -o zi de odihnă, precum și alte BTS pentru nici o zi de alergare
Anul Nou mulțumit de la Run Eat Repetă!
Anul Nou mulțumit de la Run Eat Repetă!
Anul Nou mulțumit !! Mă întorc de la un timp liber, precum și vreau să vă trimit cele mai bune dorințe pentru 2022. Mi -a fost dor de tine, precum și de blogging, precum și de F
Runner Stamina & Conditioning Antrenament – A
Runner Stamina & Conditioning Antrenament – A
Antrenament de antrenament cu rezistență pentru alergători. Fără dispozitive de antrenament pentru casă. antrenament cu rezistență pentru alergare
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire
Săptămâna de antrenament a maratonului 4. Actualizarea de antrenament Dificultate Disney World Dopey. Jurnalul alimentar, precum și cărțile de ascultat în timp ce alergați
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Buna! Exact cum a fost alergarea ta, precum și mâncarea în această săptămână? Iată rotunirea mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie, precum și actualizări de la altul
Alergătorul dvs., mâncător, întrebări pentru vizitatori- Povestea Insta (ianuarie Partea 2) Podcast
Alergătorul dvs., mâncător, întrebări pentru vizitatori- Povestea Insta (ianuarie Partea 2) Podcast
Preocupările dvs. cu privire la alergare, blogging, păr, antrenament de rezistență, precum și multe altele! Răspund la toate preocupările care au apărut în acest sens
⚡ de Sharereaholic
.