Arată, sunt lemnos cum cum am!
Azi dimineață m -am trezit la 5 dimineața – cu mult înainte de alarmă. Presupunerea sunt cumva încă pe timpul coastei de est? Am ales să mă târguiesc din pat, precum și să -mi încep ziua mai devreme. După un pic de blocare pe Twitter (așteptând să se afle soarele) – am ieșit pe ușă pentru o alergare de tempo. Marți au fost rulările mele de viteză târziu, cu toate acestea am dorit să fac ceva nou astăzi. 5 mile, menite să le păstreze în jur de 8: 05.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Podcast recapitulează din 6 august
Și iată un nou videoclip cu o recapitulare rapidă de 3 podcast -uri pe care le -am ascultat ieri.
Podcast -uri recapitulate:
The Drama Club – Episodul din aprilie 2018 despre Monica Lewinsky, precum și episodul din iulie 2018 despre Conan O’Brien, precum și Ducesa de York Fergie. Lucruri fascinante!
The Morning Toast Podcast – episodul de astăzi despre subiecte fierbinți, inclusiv E! Declarația de știri conform căreia emisiunea va fi anulată total (ori a fost schimbată puțin în ultima vreme, însă acum s -a terminat).
Juicy Scoop cu Heather McDonald – Interviu cu căpitanul Sandy de sub puntea Mediteranean
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 26 de secunde
Urmatorul
Recenzie de scurtă durată Athleta.mp4
08:21
Trăi
00:00
08:21
07:26
De când le -am obținut, îmi fac tempo -ul în fluxul meu pur Brooks – ceea ce îmi place, deoarece sunt ușoare, precum și rapide. În acest weekend am făcut acea alergare de 15 mile în Baltimore și în ei. Nu plănuiam să alerg mult timp, așa că nu am împachetat pantofi mult mai constanți. Au lucrat, cu toate acestea, aș putea să -mi simt genunchii devin un pic rigizi până la sfârșit. Cred că 15 mile pot fi limita de distanță pe care o pot efectua în acestea.
Trader Joes marți!
Ieri am ajuns la TJ pentru Broccoli Slaw, precum și am găsit o nouă descoperire, precum și un vechi favorit. Untul de dovleac este din nou la fel de bine, precum și supa de dovleac!
Încă nu am încercat supa, însă am înțeles că voi primi o mulțime de îngrijorări cu privire la statistici, așa că aici sunt:
Când am inspectat bărbatul TJ mi -a spus că așteaptă mai bine până în octombrie pentru a cumpăra lucruri de dovleac. Dar, îmi place, precum și cel puțin supa este destul de sănătoasă – de ce să aștepți?
Întrebare: Așteptați să cumpărați alimente de vacanță sau de sezon?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei la jumătate de maraton, precum și recenzie. Programul de rulare Irvine Half Crazy Half Marathon, precum și evaluarea cursei, precum și sugestii pentru
Prepararea zilei de zi a cursei, precum și lista de verificare imprimată PDF total gratuit
Prepararea zilei de zi a cursei, precum și lista de verificare imprimată PDF total gratuit
Exact cum să vă pregătiți pentru lista de verificare a cursei, precum și sugestii pentru dimineața alergării. Ce fac la fel de bine și mănânc înainte de o jumătate de maraton. Ha
RUN EASE EAT REPEPERE Instagram Probleme – un podcast
RUN EASE EAT REPEPERE Instagram Probleme – un podcast
Alergare, nutriție, antrenament maraton, produse cosmetice pentru capete roșii … răspund la toate preocupările dvs. cu privire la cel mai recent IGTV și
Rezervorul de depozitare a rechinilor de duș de rulare, precum și datele prânzului … datele?
Rezervorul de depozitare a rechinilor de duș de rulare, precum și datele prânzului … datele?
Salut! Cum stă treaba? Doar inspectând cu alergarea mea preferată, precum și să mănânc din acest weekend! Ce aveți de gând să faceți? PrimulCele mai bune alegeri sănătoase ale comerciantului Joe Joe Joe, alimente sezoniere
Cele mai bune alegeri sănătoase ale comerciantului Joe Joe Joe, alimente sezoniere
Cel mai bun comerciant sănătos Joes Pumpkin Foods. Inspectați această rundă a celor mai bune alimente sezoniere de la TJ, precum PECAN POMPK
Videoclip de rutină de jumătate de maraton pentru cursa de dimineață
Videoclip de rutină de jumătate de maraton pentru cursa de dimineață
Half Marathon Morning Rutina pentru ziua cursei. Pași înainte de rulare pentru o jumătate de maraton excelentă, 5k, 10k cursă. Ce mănânc, echipamentul
⚡ de Sharereaholic
.