Ben mi -a curățat bicicleta și a pompat anvelopele ieri, așa că am fost foarte extatic să încep în sfârșit antrenamentul pentru primul meu triatlon în această dimineață!
Planul meu era să fac biciclete aproximativ 9 mile și apoi să -mi dau jos bicicleta înapoi acasă și să alerg timp de 2 sau 3 mile. Am fost incredibil de nervos că mă întorc pe bicicletă pentru că nu sunt deloc un călăreț de biciclete bun. Sunt incredibil de vrăjitor și nu sunt încrezător, așa că am avut multă anxietate în acest sens. Dar, am împins toate acestea din cap și m -am întors pe bicicletă azi -dimineață
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 4
Jurnalul de antrenament maraton Ziua 4 Check -in
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 21 secunde
Urmatorul
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
03:09
Trăi
00:00
08:21
01:21
Ei bine, acea plimbare de 9 mile s -a transformat în 9 minute când am încercat să schimb viteze înainte de mile 2 și lanțul a ieșit. Motherfk.
Am încercat să -l repar, dar am primit o grăsime pe toate mâinile.
Deci, a trebuit să mă întorc și să -mi parcurg bicicleta acasă la 2 mile. M-am simțit ca o gaură completă în timp ce oamenii mi-au trecut și am încercat să-mi dau seama de ce mergeam cu bicicleta. Bah.
Am ajuns acasă mi -am schimbat casca pentru viziera mea și am mers pe o alergare de 3 mile. Nu o să mint, nu m -a făcut să mă simt mai bine. Sunt încântat că am făcut ceva uimitor după ce ciclismul eșuează, dar sunt încă frustrat pentru că eram atât de nervos că mă întorc pe bicicletă și nervii sunt încă acolo.
Bănuiesc că toată dezamăgirea mi -a oferit puteri incredibil, pentru că am alergat 1 mile în 1 secundă! Asta, sau acest motoactv este închis. unul din aceia.
Înainte de a pleca în această dimineață, am furat o mușcătură din ucigașii lui Ben.
Și când am ajuns în sfârșit acasă de la Capul meu de ciclism și la 1 secundă alergare, am făcut un mic dejun fermecător pentru a -mi îneca durerile
Bine, suficient să simt rău pentru mine. Mulțumesc că m -ai ascultat. De fapt, mă simt un pic mai bine acum
La stiri:
Nike dezvăluie noile uniforme ale echipei SUA. Acestea sunt ca costume incredibil de erou! Îi iubesc.
Găsit cu ajutorul unei mici
Memento – alergi într -un loc sigur?
Știe cineva unde te duci și când te vei întoarce?
Alergi într -o zonă cu alții sau este pustiu?
Doar pentru că alergi mereu undeva nu indică faptul că este în siguranță.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Surf City Half Marathon rezultă și recapitulează
Surf City Half Marathon rezultă și recapitulează
Surf City Marathon și Rezultate Half Marathon și recapitulare. Fotografii și distracție de la Half Marathon Run în Huntington Beach
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recenzie și recenzie a cursei de maraton. Irvine jumătate nebună jumătate maraton de alergare și recenzie de cursă și idei pentru
Ce picior! Mi -am rănit piciorul și interneții nu sunt magici
Ce picior! Mi -am rănit piciorul și interneții nu sunt magici
Runnirea rănilor la picior. Încerc să -mi dau seama de ce mă doare vârful piciorului – o mulțime de rezultate ale căutării nu sunt în conformitate cu
Pile pe mile ziua 16 – Check -in cu capul până la vârf
Pile pe mile ziua 16 – Check -in cu capul până la vârf
Alergarea Challenge Day 16. Pile on the Miles Run Challenge noiembrie 2021. Verificați cu corpul alergătorului șiZiua de pregătire a maratonului 6
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua de pregătire a maratonului 6. Rularea actualizărilor zilnice a blogului și jurnalului video. Cum alergarea este ideală acum și de astăzi rulează
Cum se folosește metoda de rulare / plimbare pentru alergări lungi
Cum se folosește metoda de rulare / plimbare pentru alergări lungi
Cum să folosiți metoda de alergare/plimbare pentru antrenamentul maraton pe termen lung. Secret pentru jumătate de maraton și antrenament complet. De ce să alergi/să mergi m
⚡ de Sharereaholic
.